20191007

8.39km

10:31 6:40 6:35 6:29 6:00 6:08 6:12 13:03 4:40 

ほぼEペースなので足の負担がそれほどなく、痛みも発生していない。
昨日5km走ったので今日は6km走ってみた。
アップダウンのあるコースを本日は選択した。