水泳 クロール 50m✖️11平泳ぎ 100m✖️3 20190912に5人でマラニックをしていて、スピードも出していないのに足が痛いと感じた。足の痛さを我慢して走る必要などあるはずがないじゃないかと思い、しばらくランニングの練習量を落とそうかと思った。8月は100kmは…