今日は、大阪城公園ナイトランの日です。20190830 完全オフ20190829 山ラン 10.54km20190828 1km✖︎320190827 8km(3km 5分台) という流れで直前期を過ごしました。20190716に設定した2019年6月開催の大阪マラソン10K後の大阪城公園ナイトランへの目標設定は以…