20200219

20200219  T走 4km

          P     S

4:58  190  1.06

4:59  191  1.05

5:03  191  1.04

4:57  191  1.06

ダニエルのVDOT41達成。

20200215 6km
20200218 3km

E走。歩いたり含めると、11.34kmと6kmという感じ。

最近は気分転換に走る程度ですが、まぁまぁ1年前よりは速くなってますね。