20200219 T走 4km P S 4:58 190 1.06 4:59 191 1.05 5:03 191 1.04 4:57 191 1.06 ダニエルのVDOT41達成。 20200215 6km20200218 3km E走。歩いたり含めると、11.34kmと6kmという感じ。 最近は気分転換に走る程度ですが、まぁまぁ1年前よりは速くなってます…