20200204 1km 裸足走 20200205 5km走 1km毎にwalking break 1分 6:09 6:02 6:10 6:00 5:55 20200207 400m×4 P S 4:04/km 210 1.17 3:57/km error 3:58/km 191 1.32 4:00/km 195 1.27 400mの4本目に犬の散歩の人が犬の首輪を外していて、犬に吠えられ追いかけ…