2019-09-26 20190926 練習記録 8.8kmほどジョグ。最高スピードはキロ4分30秒くらいだしてる。今日はストレスフルな日だったかな。人に接する時間が長くなると疲れがたまる。とにかく1人の時間が必要。 運動で疲れるより気疲れの方がエネルギー消耗があって、今日みたいな日の方が大食いになる傾向。 10kmとか走ってもお腹すかない日もあるけど、今日は気が消耗したのか晩御飯もかなり食べる。そして今めちゃくちゃ眠い。