ランニング＆ウォーク 7.07km 7:29 6:17 6:43 7:24 7:05 12:15 12:16 0:58 今日は、アップダウンのある山でジョグでした。午前中に懸案だったプレゼンが終わり安心したのですが、とても緊張して声が震えましたね、笑。でもまぁ、こういう調子に乗ってない自…