20190823

昨日は、散策。1万5千歩くらい。

今日は、やる気がぜんぜんない日だったんだけど、もはやランが習慣化していて、ランしないことが気持ち悪い状態になってるからなんとなく走る。
2月から走ってるけど兎に角1年くらいは続けようかと思うから、やる気なくてもそれなりにやるってことで。右股関節、仙骨、腰椎あたりのゆがみをどうにかしたい。仙骨、腰椎に、コリコリした肉の塊があり。

6.25km
9:22 8:06 8:38 7:33 8:09 11:383:21