20190908

ランニング＆ウォーク

5.82km

11:16 5:28 4:45 4:43 13:33 10:49 

1km×3 (R20)

5:28と4:43が向かい風。4:45が追い風。
最後の4:43は向かい風でスピード出したのできつかったなぁ。
昨日はランせずに、踊ってました。
音楽のリズムに自動的に踊らされていて、自分で振り付けとはまったく考えません。
これが、めちゃくちゃ気持ちいいのでやめられません。。