20190811

ランニング 朝

6.6km

1.2km
1.8km✖︎3  R2分

6:21 6:19 6:31 6:04 6:20 6:01 5:13

600m周回コースのある木々の中を走ることになったので、中途半端な距離で区切ってます。練習前後にハイキングみたいな感じで4kmは歩いてると思います。

キロ6分ペースは楽に感じますね。これくらいだとゆったりとした気持ちで景色を楽しむことができます。