20190812

1週間に1回の定点観測

身長161.2cm

体重 49.3kg

体脂肪率 20.3%

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水泳 

 水中ウォーキング 250m

クロール 100m✖️7
平泳ぎ     100m
背泳ぎ       50m

100mを3本、間の休憩1分とかで泳げるようになっていました。R1分で10本とか泳げるようになったら、海でも1kmは泳げるでしょうね。つかれたら、立ち泳ぎとか平泳ぎすればいいわけなんで。体重は増加傾向にあったんですが、ストップしたようです。やはり、ホルモンの周期によって体重変化がおきてるんでしょうかねー。