水泳 水中ウォーキング 500m クロール 25m✖️2 50m✖️5 75m✖️2 100m✖️1 150m✖️1 背泳ぎ 50m✖️1 150m✖️1 今日ははじめて水泳コーチとマンツーマンレッスンを行いました。 1kmを超える遠泳をクロールでできるようになりたい。今のところ37.5mくらいしか足をつけ…