20190730

ランニング＆ウォーキング

90分

キロラップの測定なし。

好きに走って歩いて走って。スピードもフォームも勝手にまかせてばーらばら!
最後歩く前の1kmくらいダッシュで走って最高に気持ちがいい！

今日はすごく楽しい90分でした。