20200128

20200125

1km×2　4:40 4:30

20200128

裸足で2km 走＆歩

今週末にフルマラソンを申し込んでたのですが、不参加にすることにしました。
フルマラソンを今のところ走りたいと思わなくなったので。

基本的には5kmとか10kmをメインにやっていきたいと思います。
土曜日は10kmほど走ったり歩いてますが練習としては2本のみ。

本日は野性の感覚を呼び覚ますために裸足で海辺を走ってます。これは、週2回くらいやっていくと思います。