20191217

5km E
7:35 6:36 6:25 6:11 5:57

最初らへん調子が乗らないし3kmでやめようかと思うけれども不思議と後半調子がよくなる。
今週の日曜のハーフは、11kmまで6分、調子がよければ残り10kmで5分30秒くらいにと考えいます。とりあえずゴールすることを目標にしましょう。