20190808

ランニング 夜

9km

3km✖︎3 R90秒

5:42 5:39 5:35

5:35 5:27 5:11

6:02 6:01 5:58

足の指で地面をギュッとつかむと、走りやすくなってしんどくなくなるなぁと思いました。5本指ソックスって使ったことなかったんですけど、購入して履いてみようと思います。より、指で地面をつかみやすくなるのではないでしょうか？