気功の道場に2ヶ月通って自動運動（自発功）ができるようになって、それ以来毎日それに取り組んでいます。自動運動における発見はそれは自分1人だけでなく、ほかの人にも延長できるということでした。どうやら、わたしの、身体は自分だけでなく、他者の身体…

ウォーク＆ラン 8.70km 12:27 11:53 9:11 5:16 11:54 4:43 12:30 13:08 8:40 1km2本を走りました。1本目:P＝197 S＝0.962本目:P＝198 S＝1.07 キロ4:43だと、ストライドが1mを超えてきています。ピッチはほぼ変化せず、スピードの変化はストライドの長さでコ…