水泳 平泳ぎ 100m1本 125m 1本 50m3本 クロール 25m 4本 平泳ぎ&クロール混合 25m 5本 水中ウォーキング 250m 2本 リハビリコーナーにて、水中筋トレ ランニング 2km 1km軽いjog、80％くらいの力で400×2 100×2 今日は、水泳が重かったかな？体全体がだるくる…

ジャーナリストの熊谷猛さんが書かれた、戸嶋正喜驚異の自発功［あなたの自然治癒力はこうし蘇る］という本を入手した。今私の身に起きている自動運動と戸嶋さんの自発功は一緒なのかを知りたかったので。 戸嶋正喜さんは、戸嶋気功研究所の代表の気功師だ。…