5km 6:43 6:42 6:26 6:08 5:51 3日連続走りませんでした。右足首の痛みがあったので無理しないでおきました。歩くのと自動運動はしました。今日は足の痛さはないですけど、走り始めに足の張りはありました。天候も曇り、気分も晴れず、下半身が重たかったで…