8.93km (T4km) 8:05 6:39 5:32 5:31 5:23 5:07 10:55 10:57/km ここ数日、右足長趾屈筋の腱に弱い痛みが生じています。 プロメテウス解剖学コアアトラス451頁 今日の練習も休もうかと考えていたのですが、自動運動後調子が比較的良かったので、4kmだけスピー…