9.38km 12:32 10:16 5:27 5:21 5:12 5:14 10:02 7:23 9:45 4:42 20191027に5kmのファンランにでます。アップダウン激しいコースだけどジャズマラソンなんで、ジャズのリズムに合わせて楽しみたいです。左足の裏が軽くつりました。スピード出すのは4kmで終え…