ラン＆ウォーク 4.95km 7:52 7:35 7:21 11:0711:48 今日はキロ6kmペースで10kmを走る予定でしたが、下半身の痛みにより中止。仙骨と恥骨結節をつなぐ下半身の筋肉および、右股関節を中心とした骨盤周辺の骨がギシギシいう感じで痛みが走ってます。20190824の…