水泳 水中ウォーキング 250m クロール 50m✖️10 ウォーキング 6km 10kmの走り込みをしていた頃は体脂肪率が17%台に突入することもあったけれど、最近は20%台に。体重も47kg台で平衡を保っていたのが49kg台へ。水泳で筋肉がついたか？水泳では体脂肪が比較的高…