20200404 12.99kmT 3km 5:46 5:40 5:33 20200406 7.15kmT 1km +2km 5:29/ 4:57 5:00 桜が満開です。1日に1回のみ、1人で運動します。いつも通り歩いたり走ったりです。たまに、スピードを出す区間をもうけて汗をかくと気持ちがいいですね。自宅では、快適に…