5:11 5:20 5:09 メインの練習は3km。先日の3kmよりも10秒ほどペースを早くしてるけどあれよりも主観的にはしんどくないという不思議。1km途中で左の靴紐ほどけて結び直すアクシデントあり。 午前中に買い物や3kmの前後を合わせて約9kmほど歩いてます。