9.58km 10:01 6:14 6:21 6:47 6:32 6:41 7:06 6:32 12:09 6:59 Eペース。平地から舗装路の山道へそして平地へ。何度となく走ってるコースでなれてきたとはいえ、アップダウンが激しい。でもいい感じ。