1週間に1回の定点観測 身長161.2cm 体重 47.7kg 体脂肪 18.6% ＿＿＿＿ 水泳 平泳ぎ 100m1本 50m3本 クロール 25m 3本 平泳ぎ&クロール混合 25m 5本 水中ウォーキング 250m 2本 リハビリコーナーにて、水中筋トレ ランニング 水泳後に軽くストレッチしてジョ…